Falls du einen Power-Trainer sucht, bist du hier falsch:
Denn Leistungssport durfte ich bis ich 25 Jahre alt war auskosten.
Yoga ist für mich die Basis, all meine Sportarten weiterhin safe ausführen zu können - und mit Spaß.
Beim Unterrichten ist mir Ruhe, Anatomie und Leistungs-freies Denken wichtig.
Mein Werkzeug besteht aus Hinschauen, Zuhören, Verstehen und ein klein bisschen Erfahrung aus Reha und Training.
Sportwissenschaft & Yoga mit therapeutischem Ansatz
Bewegung ist Therapie!
Geh einen kleinen Hügel hinauf, setz dich dort auf die Bank und genieße die Sonne im Gesicht. Dann frag dich, ob dir in diesem Moment irgendetwas fehlt. Die Antwort wird dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern - und das ist auch der Grund, warum ich mein Wissen seit bereits einigen Jahren an wunderbare Menschen weitergeben darf.
Bewegung ist mein Leben!
Was mir wichtig ist....
Als praxisorientierte Sportwissenschafterin möchte ich dir die Lust und das Wohltuen verschiedener Bewegungsformen näher bringen.
Bewegung ist Spielen mit dem Körper & Ausdruck deiner erlebten Welt.
Als Trainingstherapeutin kann ich mit dir - nach ärztlicher Absprache - an alten Baustellen arbeiten und eine neue Perspektive einnehmen.
Mein Fokus liegt ganz klar auf ganzheitlichen Gesundheitstechniken.
Als Yogalehrerin höre ich dir zu und versuche dich so sanft wie möglich durch eine ruhige Praxis zu leiten. Atmung, Spüren und Anatomie stehen im Vordergrund.
Vorzutragen ist meine Leidenschaft!
Interdisziplinäre Arbeit ist mir wichtig!
Ausbildungen & wichtigste Stationen
Sportwissenschaft und Trainingstherapie
(Studium, Uni Graz, 2006-2012)
Yoga mit therap. Ansatz 100h (Yoga4all, 2022)
Restorative Yoga Teacher 80h (Judith H. Lasater,2016)
Ashtanga Vinyasa Flow Teacher 200h (Sampoorna,2014)
Nuad Thai Bodywork Practicioner (Bernadett Huber,2016)
Kinesio Taping Therapeutin (FBZ Klagenfurt)
Faszio - ganzheitliches Faszientraining (2018)
Badminton Trainer (BSPA Graz, 2007-2010)
Coach & Mumof2
Shiatsu Praktikerin in Ausbildung
Lebens- und Sozialberaterin, eingeschränkt auf sportwissenschaftliche Beratung
Freiberufliche Yogalehrerin
Kunsthandwerkerin bei Blütenlicht
Lehrbeauftragte der Alpen Adria Universität Klagenfurt
Vortragende beim Verein Verein Down&Up
Vortragende für die Pädagogische Hochschule Kärnten
Interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Physios, Ärzten, Osteopath/innen